Cat trebuie sa doarma bebelusul

Cat trebuie sa doarma bebelusul si cum sa faceti fata problemelor de somn

La noua luni, bebelusul dumneavoastra va dormi in medie 14 ore pe zi. 11 sau 12 din acestea vor fi probabil noaptea, iar de doua ori pe zi va trage probabil cate un pui de somn de o ora.
La 12 luni, bebelusul dumneavoastra va dormi probabil ceva mai putin. Normal ar fi 13-14 ore pe zi. Somnicurile din timpul zilei vor fi mai lungi, dar mai rare. De exemplu, unii bebelusi renunta la somnul de dimineata pentru a dormi mai mult dupa-amiaza. Dar probabil inca va mai dormi intre 11 si 12 ore pe noapte.

Cum sa-mi adorm la loc bebelusul?

Toti bebelusii se trezesc in timpul noptii, asa ca nu trebuie sa va faceti griji, este perfect normal. Totusi, este important ca el sa stie la ce sa se astepte daca se trezeste noaptea.
Daca aceste experiente sunt placute si stimulante pentru bebelus, el va dori sa le repete mereu, si va veti trezi prinsa intr-un ciclu de insomnie.
Lasati-l sa se plictiseasca daca se trezeste noaptea. Luminati slab camera si incercati sa nu ii vorbiti prea mult, pentru ca il veti trezi si mai tare.
Schimbati-l doar daca scutecul este prea ud sau murdar. Daca este foarte infometat, hraniti-l, linistiti-l si culcati-l langa dumneavoastra. Infasurati-l in patura si faceti liniste.

Cum pot sa-mi obisnuiesc bebelusul sa doarma noaptea?

Nu exista o rezolvare imediata a problemelor de somn ale bebelusului, in afara de timp, rabdare si o mentinere constanta a rutinei de somn. Aceste probleme sunt foarte normale, asa ca este recomandat sa cereti sfatul asistentei medicale.

„Lasati-l sa se plictiseasca daca se trezeste noaptea.”