Mancare sanatoasa pentru bebelus
Cum cumparati si gatiti mancare sanatoasa pentru bebelus
Bazele unei sanatati de fier se pun acasa
Fiecare parinte isi doreste sa ii poata oferi copilului cel mai bun start in viata, iar intr-o lume ideala vom avea destul timp la dispozitie pentru a sta in bucatarie si a prepara mancaruri nutritive pentru intreaga familie.
Dar si cu un program incarcat puteti sa ii oferiti bebelusului dumneavoastra in crestere alimente de buna calitate si variate, de care are nevoie pentru a dezvolta o varietate de gusturi si deprinderile asociate de a mesteca si a apuca alimentele cu degetele.
Cumparati alimente de calitate
In orice supermarket veti putea gasi o gama larga de alimente pentru bebelusi. Acestea pot fi pachete, borcane, sticle de semipreparate, care pot fi cu adevarat salvatoare.
Preparati singura mancarea copilului dumneavoastra
Avantajul mancarii gatite acasa este ca stiti exact ce ingrediente contine si aveti sansa sa ii oferiti o serie de noi arome bebelusului dumneavoastra, largindu-i simtul gustului si obisnuindu-l cu gustul mancarii gatite. Acest lucru il face mai deschis spre a incerca alimente noi mai tarziu.
„Aveti sansa sa ii oferiti o serie de noi arome bebelusului dumneavoastra.”
Congelarea mancarii economiseste timp
Cu totii avem un program incarcat si nu avem timp in fiecare zi sa gatim. Asadar, puteti sa gatiti o cantitate mai mare si congelati cateva portii, pentru a le avea cand va fi nevoie. Puteti pune recipiente mici de plastic etanse in congelator pentru a congela portii mici. Nu uitati sa nu tineti mancarea bebelusului in congelator mai mult de o luna.
Aveti grija la zahar, sare si conservanti
Aveti grija la cantitatea de sare pusa in mancarea bebelusului. Rinichii lui nu sunt suficient de dezvoltati pentru a asimila mai multa sare decat cea care este in mod normal in alimente, asa ca evitati sa adaugati sare sau alte produse prea sarate, cum ar fi sunca afumata.
Adaugarea de zahar si de prea multe alimente dulci il poate face sa dezvolte o placere prea mare pentru dulciuri si sa apara riscul de carii, deci mentineti acest ingredient la un nivel cat mai redus.
Nu ii dati bebelusului mancare preparata pentru adulti. Aceasta contine conservanti si arome care sunt nesanatoase pentru digestia lui.
Beneficiile alimentelor naturale
Termenul „natural” este special definit de legea europeana. Alimentele naturale provin de la producatori autorizati si nu contin pesticide, erbicide sau fertilizatori chimici. Daca pe ambalaj scrie ca sunt biodegradabile nu inseamna ca sunt 100% naturale.
Totusi, inca nu se stie sigur ca mancarea naturala este mai buna din punct de vedere nutritiv decat cea normala, insa puteti considera ca aceasta este o optiune mai buna pentru bebelusul dumneavoastra, reducand nivelul de toxine din organism. Alimentele naturale pentru bebelusi sunt mai raspandite si se gasesc acum mult mai usor atat in supermarketuri, cat si in alte magazine.
