Incurajati somnul regulat

Incurajati somnul regulat

Este o perioada buna pentru a incerca si a incepe sa va incurajati bebelusul  sa isi formeze un program de somn regulat. Ar trebui sa doarma pana la 15 ore pe zi, de doua sau de trei ori in timpul zilei si sa se trezeasca in jur de doua ori pe noapte pentru a manca.

Pentru a-si forma un orar de somn bun, puneti-va bebelusul la culcare intre ora 18 si 20 in fiecare seara. Mentineti aceeasi rutina pe care ati inceput-o, pentru ca bebelusul sa se invete cu acest program.

Pentru siguranta lui, niciodata nu il asezati sa doarma pe burta, aceasta pozitie reprezentand un factor de risc pentru sindromul mortii subite la copii. Asadar, culcati-l pe spate.

Evitati sa puneti jucarii, perne si paturi mari in patutul bebelusului dumneavoastra si pastrati temperatura camerei la un nivel confortabil. Profesionistii recomanda ca temperatura ideala in camera copilului sa fie in jur de 18 grade C.

 „Puneti-va bebelusul la culcare intre orele 18 si 20 in fiecare seara.”