Ameliorarea durerii

Alegerea metodei de ameliorare a durerii

Natura durerii in timpul nasterii poate varia foarte mult. Persoane diferite au praguri ale durerii diferite si fiecare travaliu este diferit.

Este foarte probabil ca prima nastere sa fie mai dureroasa si sa dureze mai mult decat a doua sau a treia.

Puteti adauga preferinta pentru o anumita metoda de ameliorare a durerii la planul de nastere. Cu toate acestea, nu uitati ca nu puteti prevedea cum vor decurge lucrurile in timpul travaliului si ca poate fi necesar sa adaugati metode de ameliorare a durerii pe care nu le-ati inclus in planul initial.

Metode conventionale de ameliorare a durerii

Anestezicele
Anestezicele duc la pierderea completa a sensibilitatii prin blocarea transmiterii nervoase a semnalelor dureroase de la nivelul zonei anesteziate la nivelul creierului.
Principalele doua tipuri de anestezice sunt: locale (sau regionale) si generale. Anestezicele locale duc la pierderea sensibilitatii la nivelul locului de injectare, cu pastrarea cunostintei. De exemplu, un anestezic local poate fi administrat inaintea realizarii epiziotomiei (o mica incizie folosita pentru a mari orificiul vaginal). Cu un anestezic general intregul corp este afectat si va veti pierde cunostinta.

Anestezia spinala (subarahnoidiana)
Anestezia spinala este folosita in principal pentru cezariana si este foarte asemanatoare cu anestezia epidurala. De exemplu, ameliorarea durerii apare foarte rapid.

Blocajul pudendal
Aceasta metoda de ameliorare a durerii este mai putin folosita in zilele noastre. Presupune administrarea unei injectii in stanga sau in dreapta vaginului. “Blocheaza” sau anesteziaza nervul pudendal si amorteste zona inferioara a vaginului. Poate fi folosit inainte de o nastere prin cezariana.

Analgezicele produse de organism; endorfinele naturale
Endorfinele sunt eliberate in mod natural de catre organism pe perioada travaliului si este modul organismului de a va ajuta pe perioada nasterii. Endorfinele cresc in mod constant, pe masura ce contractiile sunt mai puternice. Cu cat este mai natural travaliul, cu atat se formeaza si au un efect mai rapid.
Endorfinele sunt, de asemenea, eliberate in timpul exercitiilor fizice si acesta pare sa fie motivul pentru care femeile care sunt intr-o forma fizica buna suporta mai bine travaliul.

Metode alternative de ameliorare a durerii

Exista mai multe metode alternative pentru ameliorarea durerii pe perioada travaliului si in timpul nasterii. Daca esti interesata de posibilitatea de a folosi metode alternative, discuta despre aceasta cu moasa sau medicul si include-o in planul de nastere.
Cu toate acestea, trebuie sa iei in considerare faptul ca e posibil ca anumite metode de ameliorare a durerii sa nu fie disponibile sau practicabile in spitalul in care vei naste sau sa nu se potriveasca travaliului pe care il vei avea.

Aromoterapia
Aromoterapia, care include folosirea de uleiuri aromatice, ar putea ameliora durerea pe parcursul travaliului. Se crede ca acestea actioneaza prin stimularea eliberarii de endorfine in organism. Acestea sunt propriile dumneavoastra calmante naturale de natura hormonala.
Pot ameliora greata, crampele si tensiunea, precum si cresterea intensitatii contractiilor, si pot imbunatati starea emotionala pe perioada nasterii.
Nu exista dovezi stiintifice concludente asupra eficacitatii sale, cu toate acestea, daca la dumneavoastra functioneaza, rugati-l pe sotul dumneavoastra sa va maseze spatele cu uileiuri aromatice in timpul travaliului. Trebuie sa luati in considerare faptul ca anumite uleiuri folosite in aromoterapie nu sunt recomandate pe perioada sarcinii, cum ar fi cele de anason, chimen, menta, trandafir, rozmarin, salvie.

Terapia cu plante
Iasomia, balsamul de lamaie si levantica sunt cunoscute ca avand efect relaxant si se presupune ca frunzele de zmeura ajuta la tonifierea uterului. De asemenea, se presupune ca musetelul are un efect calmant si reduce durerea.
Daca sunteti interesata de terapia cu plante, adresati-va unui specialist sau terapeut. Trebuie avut grija la faptul ca, in general, terapia cu plante nu este testata la fel ca cea conventionala, prin urmare e bine sa discutati utilizarea acestui tip de terapie cu medicul dumneavoastra.

Homeopatia
Exista unele remedii homeopate care ajuta in cazul durerii si disconfortului produs de travaliu. Adresati-va unui specialist homeopat pentru a afla care este cel mai bun remediu pentru dumneavoastra. Inca o data, e bine sa discutati cu medicul dumneavoastra, chiar si numai pentru a verifica remediul care v-a fost prescris.

Miscarea
A avea o nastere activa inseamna ca sunteti libera sa va miscati si sa nasteti intr-o pozitie in care va simtiti confortabil. Este o modalitate mult mai naturala si puteti sa stati in genunchi, ghemuita sau sa va plimbati, in functie de cum va simtiti. Va folositi de forta gravitationala pentru a naste, in loc de obositoarea experienta de a impinge din pozitia intins.
Necesitatea unei nasteri asistate sau prin cezariana este mai redusa la femeile care se plimba in timpul travaliului. De asemenea, ar putea reduce durerea, scurta travaliul si aparitia altor complicatii, incluzand probleme lombare si inhibarea eliminarii spontane a placentei.
Cu toate acestea, anumite proceduri medicale pot ingreuna miscarea. Daca vi s-a facut o anestezie locala sau daca sunteti monitorizata, nu va veti putea misca libera.

Reflexologia
Reflexologia reprezinta masajul usor al picioarelor si mainilor. Unele persoane sustin ca acesta le amelioreaza durerea, le stimuleaza uterul si le ajuta sa-si dilate cervixul si sa grabeasca travaliul. Nu exista dovezi directe care sa sustina aceste afirmatii, dar cel mai important este daca la dumneavoastra functioneaza.

Sunetul
Cantatul, gemutul, urlatul pot face o femeie sa se simta mai bine in timpul travaliului. Daca cei mai buni jucatori de tenis din lume pot urla propriile frustrari, de ce nu ati putea face si dumneavoastra la fel? Incercati sa nu va simtiti inhibata din punct de vedere social. Evident, nu veti emite in mod normal aceste sunete in public, dar acestea sunt circumstante speciale! A scoate sunete este un mod natural de a va exprima si de a elimina din durere. De asemenea, o muzica linistitoare in timpul travaliului v-ar putea ajuta sa va simtiti mai calma si mai relaxata.

Masajul
Masajul poate fi extrem de linistitor in timpul travaliului, deci ati putea sa va incurajati partenerul sa invete cateva tehnici inainte de marea zi. Cu toate acestea, e posibil sa simtiti ca nu vreti sa fiti atinsa deloc – totul depinde de propriul dumneavoastra mod de a reactiona la travaliu.