Fumatul
Un ajutor pentru a va lasa de fumat!
Unul dintre cele mai importante lucruri pe care le puteti face pentru copilul dumneavoastra este sa renuntati la fumat in timpul sarcinii. Vorbiti cu asistenta sau medicul dumneavoastra si cereti-le ajutorul si sprijinul pentru a putea renunta.
Avantajele renuntarii la fumat
Pentru copilul dumneavoastra:
• Creste cantitatea de oxigen pe care o primeste copilul.
• Cresc sansele ca plamanii copilului sa functioneze bine.
• Micsoreaza riscul ca bebelusul sa se nasca prea devreme.
• Cresc sansele sa aveti un copil sanatos, cu o greutate normala si cu o tensiune normala.
• Cresc sansele ca bebelusul dumneavoastra sa iasa din spital odata cu dumneavoastra.
• Copilul se va putea dezvolta mai bine din punct de vedere intelectual.
Pentru dumneavoastra:
• Va da mai multa energie si va ajuta sa respirati mai usor.
• Economisiti bani pe care ii puteti cheltui pe alte lucruri, cum ar fi hainele speciale pentru gravide.
• Hainele, parul si casa dumneavoastra vor mirosi mai bine.
• Mancarea va avea un gust mai bun.
• Va face sa va simtiti bine pentru ce ati facut pentru dumneavoastra si copilul dumneavoastra.
• De indata ce va lasati de fumat, corpul dumneavoastra va incepe sa elimine toxinele din tutun.
• Dupa numai 20 de minute, circulatia vi se va imbunatati.
• In opt ore, nivelul de nicotina din sange se va fi injumatatit.
• In cateva saptamani, simtul gustului si al mirosului se vor imbunatati.
• Starea generala de sanatate vi se va imbunatati. Va veti simti mai in forma, iar problemele de respiratie vor disparea treptat.
• Intr-un an sau doi in care nu fumati, riscul unui atac de cord se reduce la jumatate fata de cum ar fi fost daca ati fi continuat sa fumati.
• Dupa trei ani in care nu fumati, riscul de a avea un atac de cord este asemanator aceluia caruia ii este supusa o persoana care nu a fumat niciodata.
• Dupa zece ani in care nu fumati, riscul de a face cancer la plamani se injumatateste. Cu cat este mai lunga perioada in care nu fumati, cu atat mai mic este riscul.
• Cu cat va hotarati mai repede sa va lasati, cu atat mai bine. Dar retineti: nu este niciodata prea tarziu sa va lasati de fumat.
