Activitate intestinala sanatoasa si nesanatoasa

Copiii au uneori probleme cu activitatea lor intestinala. Deci cum putem spune daca este o problema, si cum o putem trata?

Diareea infantila

Este destul de obisnuit la copiii mici intre 1 si 5 ani sa aiba scaune frecvente, urat mirositoare si moi, cu mucus si bucati de mancare usor vizibile in interiorul lor.
Aceste tipuri de activitate intestinala sunt cunoscute ca „diareea infantila”, si deseori apar la copii care sunt altfel sanatosi si cresc bine. Se intampla des ca doctorii sa nu poata gasi cauza.
Totusi, exista unele modalitati in care puteti trata problema chiar dumneavoastra:

• Fiti atenta la cat lichid bea copilul dumneavoastra la mese si intre mese. Daca este foarte mult, reduceti cantitatea.
• In cazul in care copilul dumneavoastra vrea sa bea intre mese, oferiti-i ceva de mancare in acelasi timp, cum ar fi o bucata de paine cu unt. Aceasta va ajuta la absorbtia unei parti din lichid.
• Incercati sa introduceti mai multa mancare cu grasimi, cum ar fi iaurt complet sau branza.
• Daca dieta copilului dumneavoastra include multe fibre sau mancare integrala, reduceti putin cantitatile, intrucat acestea pot face scaunul copilului mai moale. Asigurati-va ca dieta copilului este variata si echilibrata.
• Miscarea si activitatea ajuta sangele sa curga in sistemul digestiv al copilului dumneavoastra.

Constipatia

Unii oameni cred ca daca nu ai un scaun pe zi este ceva in neregula. Aceasta nu este adevarat – cand este vorba de activitatea intestinala a copilului, nu exista un numar normal pentru fiecare zi. Pot trece 2 zile intre scaune. Factori variati pot influenta frecventa scaunelor, intre care: ce mananca si bea, cat este de activ si cat de repede digera mancarea.
Daca credeti ca ar putea fi vorba de o constipati, cercetati urmatoarele indicii:

• Activite intestinala foarte putin frecventa, cu 4 sau mai multe zile pauza.
• Semne evident de disconfort cand are scaun.
• Cand scaunul apare, este tare si uscat.
• Suprinzator, scaunele foarte lichide ale copilului pot fi de asemenea un indiciu al constipatiei, intrucat lichidul poate trece de blocajul din intestinul gros. Daca observati asa ceva, nu presupuneti neaparat ca ar fi vorba de diareee.

De ce se constipa copilul meu?

Cele mai probabile cauze ale constipatiei copilului sunt:

• Nu consuma suficiente fructe, legume si cereale integrale.
• Mananca prea mult lapte, branza, iaurt sau unt de arahide.
• Sentimente de anxietate fata de folosirea toaletei il pot impiedica sa o foloseasca atat de des cat ar avea nevoie.
• In cazul in care copilul dumneavoastra devine deshidratat, organismul sau va raspunde absorbind mai multe fluide din orice mananca si bea, precum si din reziduurile din intestine. Aceasta face ca scaunele sa devina uscate, tari si dificil de eliminat.
• Miscarea si activitatea ajuta sangele sa curga in sistemul digestiv al copilului dumneavoastra. Deci, daca nu este foarte activ, ar putea avea mai multe probleme cu constipatia.

Cum pot trata constipatia copilului meu?
 

• Pentru ca unele mancaruri au un efect blocant asupra sistemului digestiv – intre care bananele, morcovii fierti, dovleacul si cantitatile mari de produse lactate ca laptele, branza, iaurtul si inghetata – limitati apetitul copilului pentru asemenea mancaruri, si mentineti portia de lactate la echivalentul a o jumatate de cana de lapte pe zi.
• Genurile de hrana care ajuta copilul dumneavoastra sa aiba un sistem digestiv sanatos includ: biscuitii din faina integrala, cerealele, painea, prunele, caisele, fasolea si broccoli.
• Cresteti cantitatea de apa, incluzand putin suc de mere sau prune. Dar amintiti-va sa limitati consumul de sucuri la cca. 150 g/zi, pentru a preveni problemele dentare.
• Incurajati-l sa faca miscare cat mai multa in fiecare zi, pentru a ajuta sangele sa curga prin organe. Aceasta poate insemna tarat, mers, plimbare.
• Incercati masajul pentru a ajuta venirea scaunului. Mai intai, masurati trei degete sub ombilic, si aplicati o presiune blanda dar ferma cu varfurile degetelor. Presati pana cand simtiti o masa. Apoi continuati sa masati cu o presiune blanda dar constanta pentru cca. 3 minute.
• Prebioticele sunt bacterii utile, care ajuta la asigurarea unei activitati intestinale sanatoase si usoare. Introduceti-le in dieta prin bauturile si iaurturile cu prebiotice. Laptele Aptamil, pentru copii in crestere, de cca. 2-3 ani, are de asemenea prebiotice pentru a ajuta la digestie.
• Incurajati copilul dumneavoastra sa foloseasca olita sau toaleta imediat ce senzatia apare. Dar daca spune ca niciodata nu se simte pregatit, sfatuiti-l sa petreaca in orice caz 5-10 minute pe toaleta dupa micul-dejun si cina, ca sa vada daca se intampla totusi ceva.
• In cazul in care copilul are scaune ii produc rupturi in locul unde anusul se deschide (cunoscute ca fisuri anale), ungeti-l cu unguent pe baza de aloe vera, si mentionati problema doctorului dumneavoastra.
• In cazul in care constipatia ramane o problema, discutati cu doctorul dumneavoastra despre optiunile de tratament.